Was bedeutet Yoga?

Yoga ist heutzutage sehr populär. Der einzigartige Übungsweg wird immer beliebter und das Angebot immer vielfältiger. Was bedeutet genau Yoga und wie finde ich einen fundierten und zu mir passenden Lehrer?

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft von Körper, Geist und Seele und bedeutet soviel wie „vereinen, sammeln, konzentrieren, vereint wirken lassen“. Die Energien von Körper, Geist und Seele sollen in völliger Harmonie mit einander und dem Kosmos gebracht werden.

Yoga hat daher immer etwas mit Verbinden zu tun: Ich verbinde Teile meines Seins, die im normalen Alltag oft nicht zusammen gehen. Zum Beispiel Atem mit Bewegung, Konzentration und Ausrichtung mit gleichzeitiger Entspannung, rationales Denken mit Emotionen. Ebenso kann ich mich gleichzeitig als persönliches Individuum und als Teil eines größeren Ganzen begreifen.

Damit hat Yoga auch immer mit Veränderung zu tun – mit Veränderung vom Ungleichgewicht zum Gleichgewicht, vom Leid zum Wohlbefinden, vom bloßen Reagieren zum bewussten Handeln und Erschaffen.